Im Vergleich zu früher sind Kinder heutzutage einer Vielzahl von Reizen ausgesetzt. Freizeit im Sinne von richtig freier Zeit wird immer seltener. Anforderungen werden immer größer und die kindlichen Lebensräumer immer komplexer. Dies bedeutet, dass es immer weniger Möglichkeiten für eigentlich kindgemäßes Verhalten gibt. Das sorglose Albern und der ungebremste Bewegungsdrang der Kinder werden oft durch unseren Alltag ausgebremst.

Darüber hinaus gibt es immer wieder Events oder gar Vorfälle im familiären Leben, die gerade Kinder besonders zusetzen können, z.B.:

  • Einschulung
  • Reifeprüfungen oder Abitur
  • Geschwister mit körperlichen oder geistigen Einschränkungen
  • Streit oder gar Scheidung der Eltern
  • Todesfall in der Familie

Dies kann zu einer seelischen Dauerspannung bei Kindern auslösen.  Dies äußert sich häufig in Beschwerden, die durch Spannung und Stress bei Kindern ausbrechen können, z.B.:

  • Aggressionen
  • Schlafstörungen
  • Kopf und Gliederschmerzen
  • Ängste
  • Bauchschmerzen
  • Konzentrationsstörungen
  • Einnässen
  • Hyperaktivität oder psychosomatische Beschwerden

Hier kann mit Hilfe von verschiedenen Entspannungstechniken langfristig entgegen gewirkt werden und Kindern gezielt geholfen werden.

Wichtig: Bei Entspannungstraining für Kinder geht es nicht darum, Kinder ruhig zu halten, sondern Entspannung kennenzulernen und sich selbst finden zu lassen.